השינוי הזה בפרספקטיבה – מטיפול בעצמי להסתכלות פנימה – עזר לי לפתח מיומנויות ומודעות עצמית לכך. אני יכול להשתמש כדי להתמודד עם דיכאון וחרדה בחיי